Jak sie ustosunkujecie do tego. Jest to częśc opisu srodku dynimite xpand z sklepiku sfd. Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate). "Najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 15 Grupa B Martwy 3 5 ciąg Wyciskanie 3 5 leżąc Wiosłowanie 3 5 I Aeroby z 30 min I Brzuszek jeszcze A teraz suple -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -SFD - SFD Pure creatine - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120ka -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. A i jestem Endomorfikiem No i koniec czekam na odp .
Witam serdecznie. Obecnie jestem już 6 miesięcy bez regularnego treningu i jakiejkolwiek diety. W te wakacje wyjeżdżam i nie będę chodził na siłownie i nie będę trzymać diety, która kiedyś miałem (dieta na masę). Doczytałem się, że warto zrobić „come back" na FBW zamiast wracać do „split’a" partia 1 raz na tydzień. Po kilku przemyśleniach i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/POWER_Peak_i27260_d400x400.jpg POWER Peak Opis Przełomowy suplement i najlepszy stymulator mięśniowy na rynku. Mięśnie do wykonania maksymalnej i szybkiej pracy potrzebują energii pochodzącej z substancji chemicznej zwanej ATP (adenozyno trójfosforan). Spożywanie POWER-PEAK ma zadanie maksymalizację procesów [...]
Witam. Mam dylemat w wyborze przedtreningowca, mam na oku kilka supli i bardzo prosiłbym o porady. Cykl zaplanowany na początek stycznia. Zaznaczam odrazu że korzystan z forum od prawie 3 lat i za każdym razem za pomoca wyszukiwarki rozwiązywałem swoje problemy ale przyszedł czas na własne pytanie:-) 1) bf~13%,chyba ekto, nie zalewam sie, staram [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tri_Creatine_Malate_Powder_i30023_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Skutecznie zwiększa siłę i masę mięśni - Stabilna forma kreatyny Vitalmax Tri Creatine Malate Powder to najnowszej generacji preparat, zawierający w swoim składzie 99% czystego, mikrorozdrobnionego jabłczanu kreatyny. Jest to [...]
[...] takie oto suplementy: (Kwota to 200 zł na same stacki) CEL: Czysta masa mięśniowa + siła (chciałbym dorzucić spalacz ale czy się opłaca?) 1.Xpand xtreme pump + olimp creatine xplode 2.Nitrobolon energizer + olimp creatine xplode 3.No-xplode + olimp creatine xplode 4.s.a.w + cell pump czy od razu strzelić sobie Storm+Shock T?%-) Staż: 3 [...]
Witam. Mam do sprzedania: 3 x Crea mass Hi-tec 1,5kg, data do lipca 2011, 42zł za sztukę 1 x Creatine Muscle Charge Multipower 500g, do 30 czerwca 2011, 62zł 1 x HMB Hi-tec 70ml, do przełomu lipca i sierpnia 2011, 65zł 1 x Creatine Powder Hi-tec 250g, 23zł 3 x Protein 80 Hi-tec 1kg, 38zł za sztukę 1 x Whey Mass Builder Hi-tec 1,5kg, 35zł 2 x Whey [...]
czym różni się kreatyna Trec Creatine 100% od kreatyny Trec Creatine Micronized 200 mesh + taurine Chodzi o KREATYNĘ, nie o dodatki typu Cytrynian Trójsodowy w pierwszej czy Tauryna w drugiej, obydwie mają tą samą formę kreatyny, a różnica w cenie jest moim zdaniem duża bo jedna starcza na 8 tygodni a druga na 4. Chodzi o to że źródło pierwszej to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Masix_Creatine_DH_i27772_d400x400.jpg Masix Creatine Opis W czym tkwi siła kreatyny? - wspomaga transport energii do miejsc syntezy białek - nasila syntezę kwasu rybonukleinowego RNA - “matrycy” produkującej białka - zwiększa zdolności wysiłkowe, co umożliwia wykonanie cięższej pracy fizycznej. Kreatyna to [...]
Witam. Mam 26 lat ćwiczę od stycznia dość intensywnie + dieta ( ułożona przez siebie ale w porównaniu do tego co jadłem i w jakich ilościach to jest zmiana do góry nogami ). Problem jest taki, że nie mogę zejść z dolnej części brzucha, rosną mi piersi ale raczej kobiece niż męskie. Czasami po treningu są fajne napięte czy podczas chłodniejszego [...]
[...] 5 tygodni. Ilość przyjmowanego HMB -> 3-6g Wyniki: http://img14.imageshack.us/img14/6564/hmbreview2.gif 'Effects on fat and fat-free mass were trivial, and results regarding creatine kinase were unclear. Supplementation with HMB during resistance training incurs small but clear overall and leg strength gains in previously untrained men, but [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie, poniżej przedstawię swój trening, dietę oraz suplementy, które zamierzam stosować podczas cyklu 54-dniowego jaki mnie czeka. TRENING: SPLIT 4-dniowy Poniedziałek: klatka + przedni akton barku 1. Klatka piersiowa a) Rozpiętki leżąc na ławce poziomej - 4 serie b) Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej - 4 serie c) Wyciskanie [...]
Witam, Zaczynam a raczej zacząłem już brać: w dni treningowe : * Creatine xplode powder - 5 g na czczo i 5 g bezpośrednio po treningu. * Bcaa xplode powder - 10 gram rano do kreatyny i 10 g bezpośrednio po treningu. * Hi tec nuration whey mass builder - 30 gram około 0,5- 1 h po kreatynie i drugi raz bezpośrednio po treningu (mam jakieś [...]
Witam Z tego co czytałem kreatynę najlepiej jest dawkować po 5g dwa razy dziennie lub 1g na 10 kg wagi. Producent tej kreatyny pisze żeby dawkować ją 3g raz dziennie. Skład tej kretyny nie odbiega od innych producentów. Jak uważacie? można jej brać te 10g dziennie? To jest specyfikacja tej kreatyny: Suplement diety 100 CREATINE POWDER [...]